Nyugodt Alvás

Az éjszakánként átlagosan hat-nyolc óráig tartó alvás jobb életminőséget eredményez. A megközelítőleg ennyit alvó emberek életminősége jobb, és kisebb valószínűséggel süllyednek depresszióba, mint azok, akik kevesebbet alszanak - olvasható egy aktuális tanulmányban. A kutatók ugyanakkor a kilenc óránál hosszabb alvást sem javasolják.

Általánosságban igaz, hogy elegendő az alvás, ha az ember másnap kipihenten ébred, és jól bírja a nappali aktivitást. Az alvásigény nem állandó ugyanazon személy esetén sem. Betegség esetén például, amikor a szervezet gyulladásban van, vagy intenzívebb fizikai, érzelmi igénybevétel alkalmával (vizsgaidőszak, nagyobb projekt, új élethelyzetek) több alvásra van szükségünk. A NYUGODT ALVÁS étrend-kiegészítő hatóanyagai a nyugodt, pihentető alvás támogatásával javítják az alvás minőségét, segítve ezzel a napi feledatok minél jobb teljesítését és a mindennapos stressz leküzdését, ezzel a kiegyensúlyozott közérzet fenntartását.

Az altatók hatásukat úgy fejtik ki, hogy az agyban a gátló idegpályák aktivitását erősítik, és a dózis növelésével egyenesen arányosan növekvő gátló hatást fejtenek ki az agy működésére. Először a nyugtató hatás jelentkezik, elősegítik az elalvást, majd mélyítik az alvást, aztán általános érzéstelenítés, sebészeti érzéstelenítés, kóma, majd halál következik az adagok egyenletes növelésével.

Viszonylag gyakori vagy folyamatos altatószedés esetén a hatóanyag szervezetből való kiürülésekor elvonási tünetek léphetnek fel, mint a szorongás, a figyelemzavar és a szédülés. Előfordulhat emlékezetkiesés is, amely az új információ megértésének és megtanulásának nehézségében nyilvánul meg. Ritkán gyengeséget, fejfájást, szédülést, nyugtalanságot és vérnyomáscsökkenést is okozhatnak.

Az altatókkal szemben tolerancia is kialakul, mely azt jelenti, hogy ugyanolyan hatás kifejtéséhez fokozatosan egyre nagyobb mennyiségű hatóanyagra van szükség. Az eddigiek alapján megérthető, hogy az altatók elég veszélyes szerek, melyek gyakran okoznak függőséget, így nem csoda, hogy csak orvos írhatja fel őket, vény nélkül nem kaphatók. Ha valaki alvászavarban szenved, inkább próbáljon meg kikapcsolódni, más természetes módot keresni a probléma megoldására, mint rögtön gyógyszert szedni.

A NYUGODT ALVÁS étrend-kiegészítő természetes gyógynövény kivonatai, ásványi anyagai és vitaminjai természetes módon járulnak hozzá a nyugodt, pihentető alváshoz, támogatva ezzel a kiegyensúlyozott közérzetet és a mindennapi stressz tüneteinek természetes leküzdését.

Az alvászavar kezelése komplex folyamat. A változatos, kiegyensúlyozott étrendet és a rendszeres testmozgást is magában foglaló életmóddal sokat tehetünk az alvászavarok elkerüléséért, leküzdéséért.

A számos gyógynövény tartalmaz nyugtató, relaxáló hatású vegyületeket, így segítve az elalváshoz szükséges ellazult állapotot elérni. A gyógynövénytartalmú étrend-kiegészítők előnye, hogy sem másnapi levertséget, sem pedig hozzászokást nem okoznak. A NYUGODT ALVÁS étrend-kiegészítő hatóanyagai természetes módon segítik a nyugodt, pihentető alvást. A Rhodiola rosea kivonat hozzájárul az optimális szellemi aktivitáshoz. A magnézium és a B6-vitamin támogatják a normál pszichológiai funkciókat és az idegrendszer egészséges működését. Az Asparagus racemosus kivonat segíti az elalvást, javítja a szervezet stressztűrő képességét. A galagonya kivonat csökkenti az éjszakai nyugtalanságot. A sáfrány kivonat hozzájárul az érzelmi egyensúlyhoz, segíti a nyugodt közérzet és a pozitív hangulat fenntartását.